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核桃的功效有哪些
在我们成长中的每个时期都离不开核桃这一种佳品，单单看它的造型和功效就足足让我们对它产于“敬意”。它造型神似人体中的大脑部分，相应的功效中又有补脑效果。在孩童、少年、成年、老年中都是不可缺少的佳品。下面我们一起来看一下核桃这一佳品的功效有哪些。
1. 核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸，能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，能改善脑活力，促进记忆能力。
2. 核桃含有脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进消化和肠道蠕动，并促进排便，减少机体对脂肪的吸收；同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂，能促进机体对这些营养物质的吸收。
3. 核桃中富含维生素A、维生素E、维生素C等营养成分，这类维生素能促进脑力的活性，对促进身体的生长发育也有十分重要的作用。
4.核桃中含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素，经常食用具有抗衰老，乌须发和防治头发过早变白及脱落的功效。
5、核桃中含有相当多的褪黑激素，能够帮助人体入眠。褪黑激素是一种能够帮助调节人体睡眠的激素，它会在晚上进行较多的分泌以帮助人进入睡眠。吃核桃能够促进褪黑激素分泌，帮助改善睡眠状况。
以上是我们山东盛田农业种植有限公司和大家分享的核桃的功效，大家在平时生活经常食用有益健康。我们山东盛田农业种植有大量的核桃供应，都是天然环境下培育种植结果的，大家有需要的可以联系我们，谢谢。更多新闻资讯，也请继续关注我们。
1. 核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸，能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，能改善脑活力，促进记忆能力。
2. 核桃含有脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进消化和肠道蠕动，并促进排便，减少机体对脂肪的吸收；同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂，能促进机体对这些营养物质的吸收。
3. 核桃中富含维生素A、维生素E、维生素C等营养成分，这类维生素能促进脑力的活性，对促进身体的生长发育也有十分重要的作用。
4.核桃中含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素，经常食用具有抗衰老，乌须发和防治头发过早变白及脱落的功效。
5、核桃中含有相当多的褪黑激素，能够帮助人体入眠。褪黑激素是一种能够帮助调节人体睡眠的激素，它会在晚上进行较多的分泌以帮助人进入睡眠。吃核桃能够促进褪黑激素分泌，帮助改善睡眠状况。
以上是我们山东盛田农业种植有限公司和大家分享的核桃的功效，大家在平时生活经常食用有益健康。我们山东盛田农业种植有大量的核桃供应，都是天然环境下培育种植结果的，大家有需要的可以联系我们，谢谢。更多新闻资讯，也请继续关注我们。
